SPORT E SALUTE UN BINOMIO INSCINDIBILE

I tanti successi conseguiti quest’anno da noi italiani in moltissime discipline sportive, hanno, se possibile, aumentato la voglia di praticare sport, pur se magari a livello amatoriale. D’altronde, non dobbiamo mai dimenticare che fare attività sportiva con buona continuità, significa aiutarci a stare bene sotto vari punti di vista. In primis a livello di salute fisica; ovviamente, bisogna sempre dosare le forze e non sollecitare eccessivamente il proprio corpo, ma andare in palestra ad allenarsi è sicuramente un fatto largamente positivo. Poi, c’è l’aspetto mentale che non è assolutamente secondario; fare sport ci aiuta, quindi, pure a livello di testa, supportandoci adeguatamente anche dal punto di vista psicologico. Insomma, una serie di fattori che ci portano ad affermare quanto ci sia, dunque, una stretta correlazione fra sport e salute. Praticare qualsiasi specifica disciplina, oppure frequentare assiduamente una palestra, seguendo mirati corsi è, dunque, auspicabile, anche se, naturalmente, il tutto deve essere visto come un piacere e non un obbligo. Le citate prestigiose vittorie sportive a livello internazionale, oltre ad essere un vanto per tutti noi, ci hanno fatto anche capire come si possa arrivare in alto, pur partendo da situazioni complesse, com’è capitato ad alcuni nostri atleti medagliati. Dopo tanti sacrifici, anni di privazioni, alla fine lo sportivo è premiato con un prestigioso titolo che, fino a pochi anni, prima era probabilmente impensabile poter conquistare. Un esempio ed un valido stimolo, dunque, per molti giovani che si accingono ad avvicinarsi allo sport. E’ bene, quindi, promuovere e valorizzare lo sport in generale, favorendo altresì la costruzione di adeguati impianti sportivi, pure nelle località più piccole ed isolate del nostro Paese. Investire in questo settore, significa puntare a migliorare la salute di tutti noi; più siamo sani e la pratica sportiva favorisce l’essere maggiormente difesi da varie patologie, meno il sistema sanitario nazionale andrà pericolosamente in sofferenza. Quindi, è proprio il caso di dire che l’accoppiata sport e salute sia un connubio vincente ed assolutamente da sostenere fattivamente con tutti i mezzi.

Maurizio Filippini